Werken met mij · De combinatie
Werken met hoofd en lichaam
Waar ACT je helpt anders om te gaan met wat er in je hoofd gebeurt, geeft Chakra Healing ruimte aan wat vast blijft zitten in je lichaam. Samen brengen ze je in beweging op een laag waar beide aanpakken alleen niet bij komen.
Sommige dingen begrijp je wel, maar voel je niet. Andere dingen voel je wel, maar kun je nog niet plaatsen. Door ACT en Chakra Healing te combineren werken we op meerdere niveaus tegelijk: gedachten leren omzien, en gevoelens leren toelaten.
Dat geeft ruimte voor blijvende verandering, niet alleen inzicht. Waar praten stopt, kan het lichaam verder. Waar het lichaam vastloopt, kan taal weer richting geven.
Voor wie is dit passend?
Voor wie merkt dat praten alleen niet meer verder brengt. Voor wie voelt dat het lichaam een verhaal heeft dat het denken nog niet kan vertellen.
Voor wie klaar is om écht in beweging te komen, niet alleen te begrijpen waarom.
Hoe ziet dat er in de praktijk uit?
Een traject start meestal met een aantal ACT-sessies waarin we je thema's in kaart brengen. Vanaf daar wisselen we af, afhankelijk van wat je nodig hebt. Soms is één van beide voldoende. Vaak versterken ze elkaar.
- Kennismakingsgesprek van 10 minuten
- Eerste ACT-sessie: in kaart brengen
- Afwisseling ACT en Chakra Healing op basis van wat past
- Evaluatie na een aantal sessies
- Sessies duren ongeveer een uur
- Trajectlengte in overleg, geen vast programma
10 minuten · online · vrijblijvend