Ik ben Raquel.

Mijn weg hierheen

Mijn pad naar dit werk begon niet in een opleidingslokaal, maar in mezelf. Een paar jaar geleden vertrok ik solo met een rugzak naar Portugal om te leren surfen. Drie maanden lang ontmoette ik daar plekken, mensen, en vooral mezelf. Het surfen werd moeilijker naarmate ik strenger voor mezelf werd. Ik leerde dat de zee zich niet aanpast aan wie ik dacht dat ik moest zijn. Dat was mijn eerste echte ontmoeting met ACT, niet als techniek, maar als manier van leven.

Eenmaal terug startte ik mijn opleiding tot ACT-coach bij StressWise Academy. In mijn eigen proces merkte ik dat sommige dingen vastzaten in mijn lichaam, ver voordat ze in woorden te vatten waren. Dat bracht me bij Kundalini Reiki, waarvan ik inmiddels de Master-graad heb behaald.

Buiten mijn praktijk geef ik wekelijks Klassieke Mat Pilates en werk ik in mijn moestuin, met mijn handen in de aarde, zonder muziek of afleiding. Het is allemaal hetzelfde verhaal: aanwezig zijn in wat er is, ook als het ongemakkelijk is.

Hoe ik werk

Geen vast protocol. Wel een duidelijke basis. ACT geeft richting aan het denken: leren omgaan met gedachten die zich aan je vastplakken, in plaats van ertegen vechten. Kundalini Reiki opent wat in het hoofd niet meer beweegt, energie die vastzit, ouder dan woorden.

Wat ik niet doe: oordelen over wat 'goed' of 'fout' gedrag is. Binnen ACT spreken we over 'werkbaar' en 'onwerkbaar'. Dat haalt de lading eruit en maakt ruimte voor wat je écht nodig hebt.

Opleiding & erkenning

Gecertificeerd ACT-coach via StressWise Academy. Kundalini Reiki 1, 2 en Master via Engelen Healing in Herpt. Momenteel in het tweede jaar van de tweejarige opleiding tot Psychosociaal Therapeut bij StressWise Academy. Onder supervisie van Mariëtte Huibrechtse, ACT- en relatietherapeut. Volg zelf leertherapie en neem deel aan een intervisiegroep. Praktijk aan huis in Heusden, regio Den Bosch.